Primeiras páxinas
Sinopse ESTIRAMIENTOS 50+
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
EAN
9788416895496
Editorial
Ano de edición
2018
Páxinas
144
Encadernación
Tapa branda ou peto
Idioma
Castelán
Colección
VIVIR MEJOR
Alto
232
Ancho
190