Guía prática del Yin Yoga mindfulness
Martín Molinero, Olga

Sinopse Guía prática del Yin Yoga mindfulness

CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA. Todo comienza aquí y ahora En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energían tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. - Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.
EAN
9788491119326
Ano de edición
2022
Páxinas
80
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
nº colección
11
Colección
Salud y vida natural
Alto
155
Ancho
170
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