La calle es tu gimnasio
Alonso, Yerai

Sinopse La calle es tu gimnasio

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad.Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.
Formatos dispoñibles
Tapa blanda o Bolsillo 17.90 €
Tapa blanda o Bolsillo 17.9 €
EAN
9788425368387
Editorial
GRIJALBO
Ano de edición
2024
Páxinas
160
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
nº colección
00000
Colección
Vida activa y deporte
Alto
208
Ancho
171
Sin Stock
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