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- La guía de la salud femenina
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- La guía de la salud femenina
Primeras páginas
Sinopse La guía de la salud femenina
En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia. Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.
EAN
9788410124813
Editorial
Ano de edición
2025
Páxinas
256
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
LAROUSSE - Libros Ilustrados/ Prácticos - Vida Saludable
Alto
240
Ancho
190