Los ataques de pánico
Christine Ingham

Sinopse Los ataques de pánico

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad. Una guía muy completa y accesible para superar la ansiedad y los ataques de pánico de forma eficaz.
EAN
9788497544764
Ano de edición
2010
Páxinas
224
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
TERAPIAS NATURALES
Alto
230
Ancho
150
Sin Stock
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