Sinopse Manual completo de entrenamiento para Triatlon
Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo
lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando
deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica
desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta
que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma
de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una
prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella.
Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar
el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu
rendimiento mental y físico.
Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel
posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino
más inteligentemente.
lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando
deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica
desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta
que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma
de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una
prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella.
Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar
el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu
rendimiento mental y físico.
Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel
posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino
más inteligentemente.
EAN
9788479029487
Editorial
Ano de edición
2013
Páxinas
344
Encadernación
Libro
Idioma
Castelán
Colección
DEPORTES
Alto
240
Ancho
170