Más hábitos menos dramas

Tal vez no necesitas otra persona que te salveâǪ tal vez solo necesitas nuevos hábitos que te sostengan. En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demásâǪ y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones cient¡ficas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir errores y también de descubrir que muchas de nuestras batallas diarias no vienen del exterior, sino de lo que permitimos, pensamos y repetimos cada d¡a. Aqu¡ no hallarás recetas mágicas ni discursos lejanos. Encontrarás acompa?amiento, verdad y peque?as decisiones que, con el tiempo, cambian la forma en que te tratas, amas y vives. Porque cuando aprendes a cuidarte mejorâǪ la vida deja de doler tanto. Por eso y para siempre: Más hábitos. Menos dramas. Más tú. César Lozano es conferencista internacional y life coach certificado. Ejerció la medicina durante 20 a?os. Sus conferencias han llegado a más de 20 millones de personas en América Latina y Estados Unidos. Conduce el programa de radio Por el placer de vivir, que llega a México, Argentina y Estados Unidos. Colabora en el programa Hoy, del canal de las Estrellas y Univision. Es autor de los bestsellers: Por el placer de vivir, Las frases matonas de César Lozano, El lado fácil de la gente dif¡cil y No te enganches #TodoPasa, entre otros.