Primeras páginas
Sinopse MÈTODO NO DIETA
Aprende a manejar tus emociones para poder cambiar tu alimentación. Mónica Katz y su hija Valeria Sol Groisman, en su revolucionario trabajo sobre la alimentación, indagan no solo en lo que comemos sino también en las razones para realizar una dieta, las cuales pueden convertirse asimismo en las causas para abandonarla. Las estrategias para perder peso, casi todas restrictivas, fallan porque se concentran en la comida. En este libro, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, las obsesiones, los mitos alimentarios y la información que nos llega a través de los medios de comunicación y las redes sociales. El método No Dieta nos ofrece las herramientas necesarias para escuchar nuestras emociones, modificar los propios hábitos y seguir una alimentación saludable sin fracasar en el intento.
EAN
9788417664350
Editorial
Ano de edición
2019
Páxinas
256
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
LIBRO PRACTICO
Alto
210
Ancho
140
18.90 €
- 5 % DTO
17.96 €
Sin Stock