Primeiras páxinas
Sinopse Mindfulness, en acción
Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
EAN
9788499884899
Editorial
Ano de edición
2016
Páxinas
256
Encadernación
Tapa branda ou peto
Idioma
Castelán
Colección
KAIROS
Alto
200
Ancho
130
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15.20 €
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