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Primeiras páxinas
Sinopse MINDFULNESS ZEN
El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades.
El maestro zen Lluís Nansen Salas, con más de 25 años de experiencia, nos explica las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que unifica cuerpo y mente. Numerosos estudios han demostrado la capacidad del mindfulness para reducir el estrés y otras aflicciones producidas por el estilo de vida actual.
El maestro zen Lluís Nansen Salas, con más de 25 años de experiencia, nos explica las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que unifica cuerpo y mente. Numerosos estudios han demostrado la capacidad del mindfulness para reducir el estrés y otras aflicciones producidas por el estilo de vida actual.
EAN
9788494707063
Editorial
Ano de edición
2018
Páxinas
264
Encadernación
Tapa branda ou peto
Idioma
Castelán
Nº colección
5
Colección
HELIOS
Alto
215
Ancho
145
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