Sinopse PILATES
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
Aprenderás a:
.Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
.Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
.Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
.Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.
Aprenderás a:
.Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
.Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
.Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
.Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.
EAN
9788416972227
Editorial
Ano de edición
2017
Páxinas
80
Idioma
Castelán
Colección
SLIM
Alto
220
Ancho
170
8.90 €
- 5 % DTO
8.46 €
Sin Stock