Sinopse Relajación
Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.
EAN
9788492981717
Editorial
Ano de edición
2011
Páxinas
240
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
INTEGRAL
Alto
213
Ancho
140
16,00 €
-5%
15,20 €