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- Relajación Instantánea
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Antigo
Sinopse Relajación Instantánea
Relajación instantánea es una gu¡a ilustrada que le introducirá paso a paso en técnicas de relajación como la aromaterapia, el herbalismo, la meditación y la dieta y el masaje.En los cap¡tulos introductorios se exponen estrategias para sobrellevar el estrés, relajar el cuerpo y la mente y los remedios naturales para aliviar la tensión.A continuación se detallan ejercicios y técnicas aplicadas a dolencias asociadas al estrés como: dolor de cabeza provocado por la tensión, fatiga muscular, dolor de espalda, ansiedad, depresión e insomnio.As¡ mismo, se presta especial atención a los problemas ps¡quicos derivados del estrés como: la baja autoestima, revitalizar la libido, reducir la tensión en la oficina. Por ello, también hallará consejos para prepararse ante cualquier experiencia estresante.
EAN
9788434223158
Editorial
Ano de edición
2000
Páxinas
64
Idioma
Castelán
Nº colección
9
Colección
VIDA Y SALUD
Alto
200
Ancho
200