Primeras páginas
Sinopse SABOREAR
En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.
EAN
9788408194552
Editorial
Ano de edición
2018
Páxinas
320
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
BIBLIOTECA THICH NHAT HANH
Alto
230
Ancho
150
19.90 €
- 5 % DTO
18.90 €
Sin Stock