Sinopse Stretching. El libro de los estiramientos
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
EAN
9788410451186
Editorial
Ano de edición
2025
Páxinas
200
Encadernación
Tapa branda ou peto
Idioma
Castelán
Colección
DEPORTE Y FITNESS
Alto
230
Ancho
153