- Editorial:
- KAIROS
- Ano de edición:
- 2010
- Materia:
- MEDICAMENTO E SAÚDE
- ISBN:
- 978-84-7245-761-4
- EAN
- 9788472457614
- Páxinas:
- 264
- Encadernación
- TAPA BLANDA O BOLSILLO
- Colección:
- BIB DE SALUD
- Alto:
- 241 Alto
- Ancho:
- 183Ancho
- Tradutor:
- González Raga, David
- Idioma:
- CASTELLANO
Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness(MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.
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Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica es del autor Stahl, Bob;Goldstein, Elisha y trata de
Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness(MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.
Mindfulness para reducir el estrés es un libro del género CIENCIAS, TECNOLOXÍA E MEDICIÑA de MEDICAMENTO E SAÚDE del autor Stahl, Bob editado por KAIROS en el año 2010.
Mindfulness para reducir el estrés tiene un código de ISBN 978-84-7245-761-4 y consta de 264 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de Mindfulness para reducir el estrés en formato ebook.
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