Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario
de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos
actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos
del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de
espalda.
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espalda.
Estirandose é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de AUTO-AJUDA do autor Anderson, Bob editado por INTEGRAL no ano 2001.
Estirandose tem um código ISBN 978-84-7901-702-6 e consiste em 216 Páginas. Neste caso, é o formato papel, mas não temos Estirandose em formato ebook.
20,00 € 19,00 €
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22,00 € 20,90 €
11,72 € 11,13 €
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